Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 172,40 | 457,27 | Kcal | |
Protein | 18,16 | 48,17 | gram | 42,13 |
Karbohydrat | 0,28 | 0,74 | gram | 0,64 |
Kostfiber | 0,27 | 0,72 | gram | 0,31 |
Fett | 10,90 | 28,91 | gram | 56,9 |
Mettet fett | 4,02 | 10,66 | gram | |
Salt | 0,14 | 0,37 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 14,47 | Kr 38,38 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 652 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 719,86 | Kj | 8,3% |
Kalorier | 172,82 | Kcal | 8,6% |
Protein | 18,16 | gram | 36,3% |
Fett | 10,90 | gram | 15,6% |
Mettede fettsyrer | 4,02 | gram | 20,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 1,1% |
Enumettede fettsyrer | 4,65 | gram | 15,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,64 | gram | 4,6% |
Kolesterol | 47,11 | mg | 15,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,25 | gram | 10,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,5% |
Karbohydrater totalt | 0,28 | gram | 0,1% |
Stivelse | 0,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,27 | gram | 0,9% |
Mono/disakkarider | 0,14 | gram | 0,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 30,24 | mcg | N/A |
Retinol | 5,54 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 8,06 | RAE | 1,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,85 | mg | 9,4% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,5% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,4% |
Niacin | 5,67 | mg | 33,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,5% |
B9 Folat | 1,57 | mcg | 0,5% |
Vitamin_B12 | 1,66 | mcg | 83,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,03 | mg | 4,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,63 | mg | 1,3% |
Jern | 1,59 | mg | 15,9% |
Natrium | 55,87 | mg | 2,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
Kalium | 330,48 | mg | 10,0% |
Magnesium | 24,81 | mg | 8,3% |
Sink | 2,98 | mg | 33,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,9% |
Fosfor | 0,25 | mg | 0,0% |
Jod | 2,82 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.