Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 146,91 | 230,74 | Kcal | |
Protein | 2,97 | 4,66 | gram | 8,08 |
Karbohydrat | 11,36 | 17,84 | gram | 30,93 |
Kostfiber | 2,72 | 4,27 | gram | 3,7 |
Fett | 9,35 | 14,69 | gram | 57,27 |
Mettet fett | 5,15 | 8,09 | gram | |
Salt | 1,20 | 1,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,64 | Kr 10,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 628 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 612,67 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 147,37 | Kcal | 7,4% |
Protein | 2,97 | gram | 5,9% |
Fett | 9,35 | gram | 13,4% |
Mettede fettsyrer | 5,15 | gram | 25,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 2,34 | gram | 7,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,89 | gram | 6,3% |
Kolesterol | 19,29 | mg | 6,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,3% |
Karbohydrater totalt | 11,36 | gram | 3,8% |
Stivelse | 6,76 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,72 | gram | 9,1% |
Mono/disakkarider | 4,59 | gram | 5,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 95,77 | mcg | N/A |
Retinol | 70,77 | mcg | 8,8% |
Vitamin_A | 79,10 | RAE | 9,9% |
Vitamin_D | 0,96 | mcg | 9,6% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,2% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 8,9% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,1% |
Niacin | 2,05 | mg | 12,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 48,17 | mcg | 16,1% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,57 | mg | 4,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 4,40 | mg | 0,5% |
Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
Natrium | 479,94 | mg | 20,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,20 | gram | 24,0% |
Kalium | 287,47 | mg | 8,7% |
Magnesium | 34,17 | mg | 11,4% |
Sink | 0,81 | mg | 9,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 2,48 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.