Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 165,48 | 311,35 | Kcal | |
Protein | 5,38 | 10,12 | gram | 13 |
Karbohydrat | 9,51 | 17,89 | gram | 22,98 |
Kostfiber | 2,29 | 4,31 | gram | 2,76 |
Fett | 11,26 | 21,19 | gram | 61,24 |
Mettet fett | 4,60 | 8,65 | gram | |
Salt | 0,79 | 1,49 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,25 | Kr 15,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 753 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 687,78 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 165,53 | Kcal | 8,3% |
Protein | 5,38 | gram | 10,8% |
Fett | 11,26 | gram | 16,1% |
Mettede fettsyrer | 4,60 | gram | 23,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 3,89 | gram | 13,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,53 | gram | 10,9% |
Kolesterol | 18,77 | mg | 6,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,0% |
Karbohydrater totalt | 9,51 | gram | 3,2% |
Stivelse | 5,59 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,29 | gram | 7,6% |
Mono/disakkarider | 3,84 | gram | 4,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 85,53 | mcg | N/A |
Retinol | 32,30 | mcg | 4,0% |
Vitamin_A | 37,63 | RAE | 4,7% |
Vitamin_D | 0,40 | mcg | 4,0% |
Vitamin_E | 0,51 | mg | 5,7% |
Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,6% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 2,68 | mg | 15,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,6% |
B9 Folat | 40,54 | mcg | 13,5% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,06 | mg | 4,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 4,35 | mg | 0,5% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 317,35 | mg | 13,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,79 | gram | 15,9% |
Kalium | 279,55 | mg | 8,5% |
Magnesium | 31,20 | mg | 10,4% |
Sink | 1,02 | mg | 11,3% |
Selen | 0,61 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,42 | mg | 46,9% |
Fosfor | 31,75 | mg | 5,3% |
Jod | 1,12 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.