Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 92,55 | 424,66 | Kcal | |
Protein | 5,41 | 24,82 | gram | 23,38 |
Karbohydrat | 11,42 | 52,40 | gram | 49,35 |
Kostfiber | 0,96 | 4,40 | gram | 2,07 |
Fett | 2,59 | 11,88 | gram | 25,18 |
Mettet fett | 0,44 | 2,02 | gram | |
Salt | 0,45 | 2,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,98 | Kr 22,85 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 835 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 390,07 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 92,58 | Kcal | 4,6% |
Protein | 5,41 | gram | 10,8% |
Fett | 2,59 | gram | 3,7% |
Mettede fettsyrer | 0,44 | gram | 2,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 3,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,01 | gram | 7,2% |
Kolesterol | 18,52 | mg | 6,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,67 | gram | 26,7% |
Karbohydrater totalt | 11,45 | gram | 3,8% |
Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,96 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 11,37 | gram | 12,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 439,49 | mcg | N/A |
Retinol | 3,81 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 123,95 | RAE | 15,5% |
Vitamin_D | 1,63 | mcg | 16,3% |
Vitamin_E | 1,02 | mg | 11,3% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
Niacin | 2,83 | mg | 16,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,4% |
B9 Folat | 10,03 | mcg | 3,3% |
Vitamin_B12 | 3,27 | mcg | 163,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,24 | mg | 7,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,12 | mg | 2,0% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 180,23 | mg | 7,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,45 | gram | 9,0% |
Kalium | 221,90 | mg | 6,7% |
Magnesium | 12,39 | mg | 4,1% |
Sink | 0,29 | mg | 3,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 6,40 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.