Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 105,84 | 504,36 | Kcal | |
Protein | 9,08 | 43,27 | gram | 34,31 |
Karbohydrat | 7,16 | 34,12 | gram | 27,05 |
Kostfiber | 1,36 | 6,48 | gram | 2,56 |
Fett | 4,24 | 20,20 | gram | 36,05 |
Mettet fett | 0,69 | 3,29 | gram | |
Salt | 0,57 | 2,73 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,87 | Kr 42,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 906 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 441,48 | Kj | 5,1% |
Kalorier | 105,33 | Kcal | 5,3% |
Protein | 9,08 | gram | 18,2% |
Fett | 4,24 | gram | 6,1% |
Mettede fettsyrer | 0,69 | gram | 3,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,36 | gram | 7,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 12,91 | mg | 4,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,75 | gram | 30,0% |
Karbohydrater totalt | 7,07 | gram | 2,4% |
Stivelse | 2,94 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,36 | gram | 4,5% |
Mono/disakkarider | 3,94 | gram | 4,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 764,80 | mcg | N/A |
Retinol | 0,94 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 64,68 | RAE | 8,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,27 | mg | 14,1% |
Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 17,2% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 3,37 | mg | 19,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 20,4% |
B9 Folat | 22,10 | mcg | 7,4% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,39 | mg | 35,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,36 | mg | 2,9% |
Jern | 0,84 | mg | 8,4% |
Natrium | 229,05 | mg | 10,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,5% |
Kalium | 308,56 | mg | 9,4% |
Magnesium | 20,98 | mg | 7,0% |
Sink | 0,68 | mg | 7,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,6% |
Fosfor | 0,32 | mg | 0,1% |
Jod | 1,02 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.