Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 101,19 | 462,38 | Kcal | |
Protein | 4,47 | 20,43 | gram | 17,66 |
Karbohydrat | 9,12 | 41,67 | gram | 36,05 |
Kostfiber | 3,21 | 14,67 | gram | 6,34 |
Fett | 4,49 | 20,52 | gram | 39,93 |
Mettet fett | 1,76 | 8,04 | gram | |
Salt | 0,22 | 0,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,43 | Kr 15,67 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 828 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 417,00 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 99,91 | Kcal | 5,0% |
Protein | 4,47 | gram | 8,9% |
Fett | 4,49 | gram | 6,4% |
Mettede fettsyrer | 1,76 | gram | 8,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,63 | gram | 5,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
Kolesterol | 34,04 | mg | 11,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,3% |
Karbohydrater totalt | 9,20 | gram | 3,1% |
Stivelse | 6,50 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,21 | gram | 10,7% |
Mono/disakkarider | 2,50 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 1,42 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,03 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 152,08 | mcg | N/A |
Retinol | 41,29 | mcg | 5,2% |
Vitamin_A | 54,03 | RAE | 6,8% |
Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
Vitamin_E | 0,99 | mg | 11,0% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,0% |
Niacin | 1,00 | mg | 5,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,24 | mg | 4,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
B9 Folat | 19,11 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 15,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,99 | mg | 4,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 55,34 | mg | 6,9% |
Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
Natrium | 86,54 | mg | 3,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,22 | gram | 4,3% |
Kalium | 226,23 | mg | 6,9% |
Magnesium | 16,23 | mg | 5,4% |
Sink | 0,48 | mg | 5,3% |
Selen | 1,53 | mcg | 2,8% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,6% |
Fosfor | 14,13 | mg | 2,4% |
Jod | 8,63 | mcg | 5,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.