Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 73,19 | 433,39 | Kcal | |
Protein | 6,76 | 40,03 | gram | 36,94 |
Karbohydrat | 6,08 | 36,00 | gram | 33,22 |
Kostfiber | 1,06 | 6,28 | gram | 2,89 |
Fett | 2,19 | 12,97 | gram | 26,92 |
Mettet fett | 0,74 | 4,38 | gram | |
Salt | 0,28 | 1,68 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,14 | Kr 42,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 369 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 308,56 | Kj | 3,5% |
Kalorier | 73,53 | Kcal | 3,7% |
Protein | 6,76 | gram | 13,5% |
Fett | 2,19 | gram | 3,1% |
Mettede fettsyrer | 0,74 | gram | 3,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 3,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,9% |
Kolesterol | 15,84 | mg | 5,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,0% |
Karbohydrater totalt | 6,10 | gram | 2,0% |
Stivelse | 3,28 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,06 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 1,62 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,02 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 134,09 | mcg | N/A |
Retinol | 12,94 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 24,16 | RAE | 3,0% |
Vitamin_D | 1,08 | mcg | 10,8% |
Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,8% |
Niacin | 1,02 | mg | 6,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,4% |
B9 Folat | 15,96 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,15 | mg | 29,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 35,52 | mg | 4,4% |
Jern | 0,27 | mg | 2,7% |
Natrium | 113,37 | mg | 4,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,7% |
Kalium | 257,52 | mg | 7,8% |
Magnesium | 15,67 | mg | 5,2% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 9,19 | mcg | 16,7% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,4% |
Fosfor | 95,00 | mg | 15,8% |
Jod | 23,24 | mcg | 15,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.