Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 43,58 | 347,35 | Kcal | |
Protein | 4,68 | 37,30 | gram | 42,95 |
Karbohydrat | 1,51 | 12,04 | gram | 13,85 |
Kostfiber | 0,86 | 6,85 | gram | 3,94 |
Fett | 1,90 | 15,14 | gram | 39,23 |
Mettet fett | 0,62 | 4,94 | gram | |
Salt | 0,12 | 0,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,96 | Kr 15,62 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 188 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 182,50 | Kj | 2,1% |
Kalorier | 43,55 | Kcal | 2,2% |
Protein | 4,68 | gram | 9,4% |
Fett | 1,90 | gram | 2,7% |
Mettede fettsyrer | 0,62 | gram | 3,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 10,54 | mg | 3,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,8% |
Karbohydrater totalt | 1,51 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,86 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 1,47 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 357,76 | mcg | N/A |
Retinol | 1,54 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 31,33 | RAE | 3,9% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 0,37 | mg | 4,1% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
Niacin | 1,24 | mg | 7,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,7% |
B9 Folat | 13,99 | mcg | 4,7% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,77 | mg | 6,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,57 | mg | 1,6% |
Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
Natrium | 46,89 | mg | 2,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,3% |
Kalium | 192,06 | mg | 5,8% |
Magnesium | 9,24 | mg | 3,1% |
Sink | 0,68 | mg | 7,6% |
Selen | 1,54 | mcg | 2,8% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,4% |
Fosfor | 59,43 | mg | 9,9% |
Jod | 0,64 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.