Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 98,47 | 144,33 | Kcal | |
Protein | 3,65 | 5,35 | gram | 14,82 |
Karbohydrat | 9,19 | 13,47 | gram | 37,33 |
Kostfiber | 2,00 | 2,93 | gram | 4,06 |
Fett | 4,79 | 7,02 | gram | 43,77 |
Mettet fett | 1,91 | 2,80 | gram | |
Salt | 0,17 | 0,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,28 | Kr 6,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 173 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 410,20 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 97,86 | Kcal | 4,9% |
Protein | 3,65 | gram | 7,3% |
Fett | 4,79 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 1,91 | gram | 9,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,54 | gram | 5,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 3,9% |
Kolesterol | 51,43 | mg | 17,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,2% |
Karbohydrater totalt | 9,19 | gram | 3,1% |
Stivelse | 4,23 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,00 | gram | 6,7% |
Mono/disakkarider | 3,16 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,29 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 91,88 | mcg | N/A |
Retinol | 40,82 | mcg | 5,1% |
Vitamin_A | 48,50 | RAE | 6,1% |
Vitamin_D | 0,38 | mcg | 3,8% |
Vitamin_E | 1,03 | mg | 11,5% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,1% |
Niacin | 0,49 | mg | 2,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,5% |
B9 Folat | 19,40 | mcg | 6,5% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,88 | mg | 9,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,97 | mg | 3,1% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 66,82 | mg | 2,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,3% |
Kalium | 236,41 | mg | 7,2% |
Magnesium | 12,72 | mg | 4,2% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 0,13 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,8% |
Fosfor | 7,70 | mg | 1,3% |
Jod | 6,72 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.