Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 249,43 | 1 793,40 | Kcal | |
Protein | 6,68 | 48,03 | gram | 10,71 |
Karbohydrat | 45,90 | 330,02 | gram | 73,6 |
Kostfiber | 4,57 | 32,86 | gram | 3,66 |
Fett | 3,33 | 23,94 | gram | 12,01 |
Mettet fett | 1,14 | 8,20 | gram | |
Salt | 1,03 | 7,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,13 | Kr 8,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 595 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 053,55 | Kj | 12,1% |
Kalorier | 249,21 | Kcal | 12,5% |
Protein | 6,68 | gram | 13,4% |
Fett | 3,33 | gram | 4,8% |
Mettede fettsyrer | 1,14 | gram | 5,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 2,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,14 | gram | 8,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,3% |
Karbohydrater totalt | 45,90 | gram | 15,3% |
Stivelse | 40,82 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,57 | gram | 15,2% |
Mono/disakkarider | 5,08 | gram | 5,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 10,07 | mcg | N/A |
Retinol | 25,03 | mcg | 3,1% |
Vitamin_A | 25,03 | RAE | 3,1% |
Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
Vitamin_E | 0,70 | mg | 7,8% |
Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,5% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 0,93 | mg | 5,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
B9 Folat | 24,24 | mcg | 8,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,76 | mg | 2,1% |
Jern | 1,12 | mg | 11,2% |
Natrium | 410,88 | mg | 17,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,03 | gram | 20,5% |
Kalium | 159,38 | mg | 4,8% |
Magnesium | 31,60 | mg | 10,5% |
Sink | 0,92 | mg | 10,3% |
Selen | 3,31 | mcg | 6,0% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,8% |
Fosfor | 118,29 | mg | 19,7% |
Jod | 1,62 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.