Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 172,48 | 622,26 | Kcal | |
Protein | 7,46 | 26,91 | gram | 17,3 |
Karbohydrat | 17,89 | 64,54 | gram | 41,48 |
Kostfiber | 2,87 | 10,35 | gram | 3,32 |
Fett | 7,26 | 26,19 | gram | 37,88 |
Mettet fett | 3,74 | 13,49 | gram | |
Salt | 0,16 | 0,58 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,70 | Kr 9,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 082 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 722,59 | Kj | 8,3% |
Kalorier | 172,39 | Kcal | 8,6% |
Protein | 7,46 | gram | 14,9% |
Fett | 7,26 | gram | 10,4% |
Mettede fettsyrer | 3,74 | gram | 18,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,92 | gram | 6,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,72 | gram | 5,1% |
Kolesterol | 62,91 | mg | 21,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,69 | gram | 27,5% |
Karbohydrater totalt | 17,86 | gram | 6,0% |
Stivelse | 11,50 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,87 | gram | 9,6% |
Mono/disakkarider | 6,39 | gram | 7,1% |
Laktose (melkesukker) | 2,06 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 31,54 | mcg | N/A |
Retinol | 71,21 | mcg | 8,9% |
Vitamin_A | 73,93 | RAE | 9,2% |
Vitamin_D | 1,05 | mcg | 10,5% |
Vitamin_E | 1,11 | mg | 12,3% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,0% |
Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,6% |
Niacin | 1,21 | mg | 7,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,9% |
B9 Folat | 25,43 | mcg | 8,5% |
Vitamin_B12 | 0,50 | mcg | 24,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,00 | mg | 1,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 74,48 | mg | 9,3% |
Jern | 1,16 | mg | 11,6% |
Natrium | 64,76 | mg | 2,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,16 | gram | 3,2% |
Kalium | 226,16 | mg | 6,9% |
Magnesium | 34,59 | mg | 11,5% |
Sink | 0,99 | mg | 11,0% |
Selen | 6,24 | mcg | 11,3% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
Fosfor | 173,21 | mg | 28,9% |
Jod | 14,12 | mcg | 9,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.