1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Grove bananpannekaker

Fotograf: Meny
Litt sunnere pannekaker til frokost, lunsj eller middag! Topp dem med friske bær, frukt eller brunost. Oppskriften gir ca 10 små pannekaker.

Oppskriften inneholder 172 Kalorier, 18 g Karbo, 8 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grove bananpannekaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 8153 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner

3	stk	egg
3	dl	ekstra lett melk
1	stk	banan
2	dl	mager kesam naturell , eller yoghurt naturell
3	dl	sammalt hvete grov
1	dl	havregryn
2	ss	sukker
4	ss	smør eller nøytral olje, til steking

Visp sammen egg, melk og kesam i en bolle.
Mos bananen med en gaffel. Rør mel, havregryn, sukker og most banan inn i eggeblandingen og visp godt til røren blir jevn og klumpfri. La røren stå i ca. 30 minutter før steking.
Stek fine og gylne pannekaker over middels høy varme i en liten stekepanne.
Topp pannekakene med bær eller frukt etter ønske, litt vaniljekesam og revet brunost er også godt.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Meny
(Intern: 32467)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pannekaker
Innlagt dato:2016-08-05
Oppdatert dato:2016-08-05