1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Grove Bananpannekaker2

Fotograf: Frukt.no
Bananer i pannekakerøren gir pannekaker som både er søte og sunne. Bruk gjerne bananer som begynner å bli overmodne. Disse pannekakene passer til frokost, i matpakken, middag eller kvelds.

Oppskriften inneholder 129 Kalorier, 20 g Karbo, 6 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grove Bananpannekaker2 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1687 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

3	dl	hvetemel
1,5	dl	havregryn
3	dl	sammalt hvete, fin
3	stk	egg
1	liter	lettmelk
		olje til steking
2	stk	godt moden banan
		serveres med friske bær
2	ss	flytende honning

Bland sammen mel, havregryn, egg og melk med en miksmaster, e.l.
Kjør røren med en stavmikser for å knuse havregrynene.
La røren svelle i 20-30 min.
Skrell bananene og mos dem med en gaffel.
Ha bananmosen i pannekakerøren, og kjør noen sekunder med stavmikseren, slik at alt blander seg.
Stek små eller store pannekaker.
Server bananpannekakene nystekte med friske bær og med litt honning over.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Frukt.no
(Intern: 33984)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pannekaker
Innlagt dato:2018-06-15
Oppdatert dato:2018-06-15