Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 276,96 | 4 671,82 | Kcal | |
Protein | 5,64 | 95,14 | gram | 8,14 |
Karbohydrat | 23,78 | 401,13 | gram | 34,34 |
Kostfiber | 2,87 | 48,41 | gram | 2,07 |
Fett | 17,06 | 287,77 | gram | 55,43 |
Mettet fett | 2,53 | 42,68 | gram | |
Salt | 0,34 | 5,75 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,79 | Kr 63,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 687 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 154,18 | Kj | 13,3% |
Kalorier | 277,04 | Kcal | 13,9% |
Protein | 5,64 | gram | 11,3% |
Fett | 17,06 | gram | 24,4% |
Mettede fettsyrer | 2,53 | gram | 12,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 4,53 | gram | 15,1% |
Flerumettede fettsyrer | 9,09 | gram | 64,9% |
Kolesterol | 34,83 | mg | 11,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,4% |
Omega 6 fettsyrer | 6,49 | gram | 259,8% |
Karbohydrater totalt | 23,84 | gram | 7,9% |
Stivelse | 11,69 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,87 | gram | 9,6% |
Mono/disakkarider | 12,02 | gram | 13,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,81 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 14,30 | mcg | N/A |
Retinol | 28,07 | mcg | 3,5% |
Vitamin_A | 29,21 | RAE | 3,7% |
Vitamin_D | 0,25 | mcg | 2,5% |
Vitamin_E | 7,11 | mg | 79,0% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,2% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 0,70 | mg | 4,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
B9 Folat | 20,33 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,20 | mg | 1,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 55,07 | mg | 6,9% |
Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
Natrium | 136,43 | mg | 5,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,34 | gram | 6,8% |
Kalium | 166,65 | mg | 5,1% |
Magnesium | 30,03 | mg | 10,0% |
Sink | 0,78 | mg | 8,7% |
Selen | 4,69 | mcg | 8,5% |
Kopper | 0,14 | mg | 16,0% |
Fosfor | 229,68 | mg | 38,3% |
Jod | 6,97 | mcg | 4,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.