Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 266,07 | 3 515,48 | Kcal | |
Protein | 6,24 | 82,45 | gram | 9,38 |
Karbohydrat | 25,32 | 334,54 | gram | 38,06 |
Kostfiber | 3,00 | 39,64 | gram | 2,25 |
Fett | 14,87 | 196,47 | gram | 50,29 |
Mettet fett | 3,03 | 40,03 | gram | |
Salt | 0,60 | 7,87 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,26 | Kr 43,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 321 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 109,03 | Kj | 12,7% |
Kalorier | 265,67 | Kcal | 13,3% |
Protein | 6,24 | gram | 12,5% |
Fett | 14,87 | gram | 21,2% |
Mettede fettsyrer | 3,03 | gram | 15,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 7,36 | gram | 24,5% |
Flerumettede fettsyrer | 3,44 | gram | 24,6% |
Kolesterol | 55,77 | mg | 18,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,79 | gram | 31,4% |
Omega 6 fettsyrer | 2,70 | gram | 107,9% |
Karbohydrater totalt | 25,26 | gram | 8,4% |
Stivelse | 14,40 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,00 | gram | 10,0% |
Mono/disakkarider | 10,85 | gram | 12,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,76 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 10,64 | mcg | N/A |
Retinol | 35,81 | mcg | 4,5% |
Vitamin_A | 36,71 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,42 | mcg | 4,2% |
Vitamin_E | 3,83 | mg | 42,6% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,2% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
Niacin | 0,83 | mg | 4,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
B9 Folat | 22,86 | mcg | 7,6% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 11,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,76 | mg | 1,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 63,26 | mg | 7,9% |
Jern | 1,65 | mg | 16,5% |
Natrium | 238,31 | mg | 10,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 11,9% |
Kalium | 211,49 | mg | 6,4% |
Magnesium | 39,85 | mg | 13,3% |
Sink | 1,04 | mg | 11,6% |
Selen | 5,17 | mcg | 9,4% |
Kopper | 0,16 | mg | 18,3% |
Fosfor | 235,35 | mg | 39,2% |
Jod | 9,54 | mcg | 6,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.