Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 265,20 | 3 503,98 | Kcal | |
Protein | 6,26 | 82,71 | gram | 9,44 |
Karbohydrat | 25,32 | 334,54 | gram | 38,19 |
Kostfiber | 3,02 | 39,90 | gram | 2,27 |
Fett | 14,76 | 195,02 | gram | 50,09 |
Mettet fett | 2,99 | 39,51 | gram | |
Salt | 0,60 | 7,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,26 | Kr 43,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 321 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 107,86 | Kj | 12,7% |
Kalorier | 265,43 | Kcal | 13,3% |
Protein | 6,26 | gram | 12,5% |
Fett | 14,76 | gram | 21,1% |
Mettede fettsyrer | 2,99 | gram | 14,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 7,31 | gram | 24,4% |
Flerumettede fettsyrer | 3,45 | gram | 24,7% |
Kolesterol | 55,58 | mg | 18,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,79 | gram | 31,5% |
Omega 6 fettsyrer | 2,69 | gram | 107,4% |
Karbohydrater totalt | 25,45 | gram | 8,5% |
Stivelse | 14,70 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,02 | gram | 10,1% |
Mono/disakkarider | 10,77 | gram | 12,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,76 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,23 | mcg | N/A |
Retinol | 32,02 | mcg | 4,0% |
Vitamin_A | 32,74 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 0,42 | mcg | 4,2% |
Vitamin_E | 3,81 | mg | 42,3% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,8% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,2% |
Niacin | 0,66 | mg | 3,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,3% |
B9 Folat | 21,52 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,86 | mg | 1,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 64,23 | mg | 8,0% |
Jern | 1,57 | mg | 15,7% |
Natrium | 238,64 | mg | 10,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 11,9% |
Kalium | 213,58 | mg | 6,5% |
Magnesium | 39,35 | mg | 13,1% |
Sink | 1,00 | mg | 11,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,16 | mg | 18,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 9,34 | mcg | 6,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.