Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 223,51 | 6 322,43 | Kcal | |
Protein | 5,20 | 147,09 | gram | 9,3 |
Karbohydrat | 37,37 | 1 057,09 | gram | 66,87 |
Kostfiber | 6,32 | 178,77 | gram | 5,65 |
Fett | 4,51 | 127,57 | gram | 18,16 |
Mettet fett | 0,46 | 13,01 | gram | |
Salt | 0,29 | 8,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,61 | Kr 45,54 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 829 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 939,52 | Kj | 10,8% |
Kalorier | 223,24 | Kcal | 11,2% |
Protein | 5,20 | gram | 10,4% |
Fett | 4,51 | gram | 6,4% |
Mettede fettsyrer | 0,46 | gram | 2,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,75 | gram | 5,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,82 | gram | 13,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,73 | gram | 29,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,99 | gram | 39,6% |
Karbohydrater totalt | 37,79 | gram | 12,6% |
Stivelse | 32,52 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,32 | gram | 21,1% |
Mono/disakkarider | 4,76 | gram | 5,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,89 | mcg | N/A |
Retinol | 23,07 | mcg | 2,9% |
Vitamin_A | 23,87 | RAE | 3,0% |
Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
Vitamin_E | 0,95 | mg | 10,6% |
Vitamin_B1 | 0,30 | mg | 22,8% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
Niacin | 1,34 | mg | 7,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
B9 Folat | 43,03 | mcg | 14,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,07 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,77 | mg | 3,1% |
Jern | 1,48 | mg | 14,8% |
Natrium | 115,66 | mg | 5,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,8% |
Kalium | 210,17 | mg | 6,4% |
Magnesium | 50,54 | mg | 16,8% |
Sink | 1,40 | mg | 15,5% |
Selen | 1,58 | mcg | 2,9% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,4% |
Fosfor | 162,55 | mg | 27,1% |
Jod | 1,89 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.