Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 203,39 | 2 534,24 | Kcal | |
Protein | 7,45 | 92,83 | gram | 14,65 |
Karbohydrat | 25,81 | 321,59 | gram | 50,75 |
Kostfiber | 3,99 | 49,72 | gram | 3,92 |
Fett | 6,93 | 86,35 | gram | 30,66 |
Mettet fett | 1,54 | 19,19 | gram | |
Salt | 0,97 | 12,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,43 | Kr 30,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 246 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 852,62 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 203,33 | Kcal | 10,2% |
Protein | 7,45 | gram | 14,9% |
Fett | 6,93 | gram | 9,9% |
Mettede fettsyrer | 1,54 | gram | 7,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,60 | gram | 8,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,05 | gram | 14,7% |
Kolesterol | 4,17 | mg | 1,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,62 | gram | 64,8% |
Karbohydrater totalt | 25,74 | gram | 8,6% |
Stivelse | 22,75 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,99 | gram | 13,3% |
Mono/disakkarider | 3,01 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 1,77 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 556,63 | mcg | N/A |
Retinol | 13,40 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 59,79 | RAE | 7,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,26 | mg | 14,0% |
Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 16,6% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 1,32 | mg | 7,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,1% |
B9 Folat | 22,13 | mcg | 7,4% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,74 | mg | 5,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 107,36 | mg | 13,4% |
Jern | 1,04 | mg | 10,4% |
Natrium | 388,04 | mg | 16,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,97 | gram | 19,4% |
Kalium | 240,23 | mg | 7,3% |
Magnesium | 37,47 | mg | 12,5% |
Sink | 1,02 | mg | 11,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,8% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 6,55 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.