Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 216,24 | 4 292,36 | Kcal | |
Protein | 7,26 | 144,11 | gram | 13,42 |
Karbohydrat | 35,82 | 711,03 | gram | 66,25 |
Kostfiber | 3,69 | 73,25 | gram | 3,41 |
Fett | 4,06 | 80,59 | gram | 16,89 |
Mettet fett | 0,94 | 18,66 | gram | |
Salt | 0,53 | 10,43 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,70 | Kr 33,75 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 985 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 905,77 | Kj | 10,4% |
Kalorier | 214,57 | Kcal | 10,7% |
Protein | 7,26 | gram | 14,5% |
Fett | 4,06 | gram | 5,8% |
Mettede fettsyrer | 0,94 | gram | 4,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,28 | gram | 4,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,38 | gram | 9,8% |
Kolesterol | 2,02 | mg | 0,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,33 | gram | 53,3% |
Karbohydrater totalt | 35,45 | gram | 11,8% |
Stivelse | 33,36 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,69 | gram | 12,3% |
Mono/disakkarider | 2,09 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,93 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 400,76 | mcg | N/A |
Retinol | 6,25 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 39,67 | RAE | 5,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,72 | mg | 19,1% |
Vitamin_B1 | 0,24 | mg | 18,1% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,4% |
Niacin | 1,10 | mg | 6,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,0% |
B9 Folat | 29,46 | mcg | 9,8% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,30 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 46,13 | mg | 5,8% |
Jern | 1,49 | mg | 14,9% |
Natrium | 210,18 | mg | 9,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,53 | gram | 10,5% |
Kalium | 223,84 | mg | 6,8% |
Magnesium | 53,33 | mg | 17,8% |
Sink | 1,19 | mg | 13,2% |
Selen | 2,67 | mcg | 4,9% |
Kopper | 0,19 | mg | 20,7% |
Fosfor | 194,77 | mg | 32,5% |
Jod | 3,95 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.