| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 128,85 | 856,85 | Kcal | |
| Protein | 7,59 | 50,47 | gram | 23,56 |
| Karbohydrat | 17,51 | 116,44 | gram | 54,35 |
| Kostfiber | 3,38 | 22,48 | gram | 5,24 |
| Fett | 2,41 | 16,03 | gram | 16,83 |
| Mettet fett | 0,75 | 4,99 | gram | |
| Salt | 0,04 | 0,27 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,79 | Kr 18,55 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 660 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 541,33 | Kj | 6,2% |
| Kalorier | 128,36 | Kcal | 6,4% |
| Protein | 7,59 | gram | 15,2% |
| Fett | 2,41 | gram | 3,4% |
| Mettede fettsyrer | 0,75 | gram | 3,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,91 | gram | 3,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 3,1% |
| Kolesterol | 12,63 | mg | 4,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,3% |
| Karbohydrater totalt | 17,51 | gram | 5,8% |
| Stivelse | 15,30 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,38 | gram | 11,3% |
| Mono/disakkarider | 2,21 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 234,21 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,84 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 21,41 | RAE | 2,7% |
| Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_E | 0,66 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 12,9% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
| Niacin | 2,77 | mg | 16,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,28 | mg | 20,1% |
| B9 Folat | 26,02 | mcg | 8,7% |
| Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,90 | mg | 9,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 19,11 | mg | 2,4% |
| Jern | 1,12 | mg | 11,2% |
| Natrium | 15,99 | mg | 0,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,8% |
| Kalium | 360,41 | mg | 10,9% |
| Magnesium | 27,97 | mg | 9,3% |
| Sink | 1,11 | mg | 12,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,18 | mg | 19,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,76 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.