Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 59,85 | 505,91 | Kcal | |
Protein | 2,84 | 24,01 | gram | 18,98 |
Karbohydrat | 4,37 | 36,94 | gram | 29,2 |
Kostfiber | 1,06 | 8,96 | gram | 3,54 |
Fett | 3,21 | 27,13 | gram | 48,27 |
Mettet fett | 1,05 | 8,88 | gram | |
Salt | 0,78 | 6,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,21 | Kr 18,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 381 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 251,90 | Kj | 2,9% |
Kalorier | 60,38 | Kcal | 3,0% |
Protein | 2,84 | gram | 5,7% |
Fett | 3,21 | gram | 4,6% |
Mettede fettsyrer | 1,05 | gram | 5,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,48 | gram | 4,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,49 | gram | 3,5% |
Kolesterol | 8,87 | mg | 3,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,7% |
Karbohydrater totalt | 4,37 | gram | 1,5% |
Stivelse | 3,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,06 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 0,77 | gram | 0,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 273,67 | mcg | N/A |
Retinol | 0,71 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 23,50 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,17 | mg | 1,8% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 1,17 | mg | 6,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
B9 Folat | 13,18 | mcg | 4,4% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,29 | mg | 3,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,71 | mg | 1,5% |
Jern | 0,33 | mg | 3,3% |
Natrium | 310,22 | mg | 13,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,5% |
Kalium | 136,16 | mg | 4,1% |
Magnesium | 8,80 | mg | 2,9% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 2,63 | mcg | 4,8% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,9% |
Fosfor | 60,52 | mg | 10,1% |
Jod | 0,54 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.