Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 156,66 | 746,33 | Kcal | |
Protein | 2,41 | 11,48 | gram | 6,15 |
Karbohydrat | 1,99 | 9,48 | gram | 5,08 |
Kostfiber | 2,03 | 9,67 | gram | 2,59 |
Fett | 15,00 | 71,46 | gram | 86,17 |
Mettet fett | 5,06 | 24,11 | gram | |
Salt | 0,26 | 1,23 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,57 | Kr 26,54 | .- | |
Hele oppskriften veier | 476 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 645,15 | Kj | 7,4% |
Kalorier | 156,31 | Kcal | 7,8% |
Protein | 2,41 | gram | 4,8% |
Fett | 15,00 | gram | 21,4% |
Mettede fettsyrer | 5,06 | gram | 25,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 7,55 | gram | 25,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,36 | gram | 9,7% |
Kolesterol | 14,81 | mg | 4,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,23 | gram | 49,2% |
Karbohydrater totalt | 1,95 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,17 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,03 | gram | 6,8% |
Mono/disakkarider | 1,77 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,54 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 236,09 | mcg | N/A |
Retinol | 76,37 | mcg | 9,5% |
Vitamin_A | 96,08 | RAE | 12,0% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 1,37 | mg | 15,2% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,1% |
Niacin | 1,15 | mg | 6,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,8% |
B9 Folat | 21,35 | mcg | 7,1% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,33 | mg | 8,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,37 | mg | 3,8% |
Jern | 0,36 | mg | 3,6% |
Natrium | 103,32 | mg | 4,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,26 | gram | 5,2% |
Kalium | 375,54 | mg | 11,4% |
Magnesium | 17,94 | mg | 6,0% |
Sink | 0,41 | mg | 4,6% |
Selen | 0,47 | mcg | 0,8% |
Kopper | 0,75 | mg | 83,0% |
Fosfor | 58,90 | mg | 9,8% |
Jod | 3,04 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.