| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 296,68 | 2 937,13 | Kcal | |
| Protein | 7,06 | 69,89 | gram | 9,51 |
| Karbohydrat | 27,55 | 272,75 | gram | 37,14 |
| Kostfiber | 3,25 | 32,18 | gram | 2,19 |
| Fett | 16,86 | 166,91 | gram | 51,14 |
| Mettet fett | 1,58 | 15,64 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,96 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,52 | Kr 44,75 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 990 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 232,84 | Kj | 14,2% |
| Kalorier | 295,30 | Kcal | 14,8% |
| Protein | 7,06 | gram | 14,1% |
| Fett | 16,86 | gram | 24,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,58 | gram | 7,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 9,79 | gram | 32,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,47 | gram | 17,7% |
| Kolesterol | 61,60 | mg | 20,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,44 | gram | 97,7% |
| Karbohydrater totalt | 27,23 | gram | 9,1% |
| Stivelse | 4,29 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,25 | gram | 10,8% |
| Mono/disakkarider | 22,94 | gram | 25,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 1 438,53 | mcg | N/A |
| Retinol | 32,00 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_A | 151,84 | RAE | 19,0% |
| Vitamin_D | 0,58 | mcg | 5,8% |
| Vitamin_E | 7,31 | mg | 81,2% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
| Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 18,0% |
| Niacin | 0,43 | mg | 2,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
| B9 Folat | 37,45 | mcg | 12,5% |
| Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 18,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,74 | mg | 5,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 72,06 | mg | 9,0% |
| Jern | 1,23 | mg | 12,3% |
| Natrium | 38,66 | mg | 1,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 1,9% |
| Kalium | 267,65 | mg | 8,1% |
| Magnesium | 56,70 | mg | 18,9% |
| Sink | 1,00 | mg | 11,1% |
| Selen | 4,79 | mcg | 8,7% |
| Kopper | 0,33 | mg | 36,4% |
| Fosfor | 144,61 | mg | 24,1% |
| Jod | 15,00 | mcg | 10,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.