| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 298,19 | 2 952,08 | Kcal | |
| Protein | 7,24 | 71,68 | gram | 9,71 |
| Karbohydrat | 27,55 | 272,75 | gram | 36,95 |
| Kostfiber | 3,51 | 34,75 | gram | 2,35 |
| Fett | 16,89 | 167,21 | gram | 50,97 |
| Mettet fett | 1,58 | 15,64 | gram | |
| Salt | 0,11 | 1,04 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,52 | Kr 44,75 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 990 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 244,40 | Kj | 14,3% |
| Kalorier | 298,07 | Kcal | 14,9% |
| Protein | 7,24 | gram | 14,5% |
| Fett | 16,89 | gram | 24,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,58 | gram | 7,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 9,79 | gram | 32,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,50 | gram | 17,8% |
| Kolesterol | 61,60 | mg | 20,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,45 | gram | 98,1% |
| Karbohydrater totalt | 27,58 | gram | 9,2% |
| Stivelse | 4,34 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,51 | gram | 11,7% |
| Mono/disakkarider | 23,13 | gram | 25,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 1 327,92 | mcg | N/A |
| Retinol | 32,00 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_A | 142,75 | RAE | 17,8% |
| Vitamin_D | 0,58 | mcg | 5,8% |
| Vitamin_E | 7,36 | mg | 81,8% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
| Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 18,0% |
| Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
| B9 Folat | 34,42 | mcg | 11,5% |
| Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 18,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,50 | mg | 6,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 71,55 | mg | 8,9% |
| Jern | 1,25 | mg | 12,5% |
| Natrium | 42,19 | mg | 1,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,1% |
| Kalium | 284,07 | mg | 8,6% |
| Magnesium | 56,95 | mg | 19,0% |
| Sink | 1,03 | mg | 11,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,33 | mg | 37,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 6,01 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.