Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 251,68 | 4 415,73 | Kcal | |
Protein | 8,92 | 156,50 | gram | 14,17 |
Karbohydrat | 35,65 | 625,48 | gram | 56,65 |
Kostfiber | 5,29 | 92,81 | gram | 4,2 |
Fett | 6,98 | 122,46 | gram | 24,96 |
Mettet fett | 0,87 | 15,26 | gram | |
Salt | 0,43 | 7,58 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,88 | Kr 32,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 755 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 042,65 | Kj | 12,0% |
Kalorier | 247,96 | Kcal | 12,4% |
Protein | 8,92 | gram | 17,8% |
Fett | 6,98 | gram | 10,0% |
Mettede fettsyrer | 0,87 | gram | 4,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,12 | gram | 7,1% |
Flerumettede fettsyrer | 3,26 | gram | 23,3% |
Kolesterol | 0,85 | mg | 0,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 3,23 | gram | 129,2% |
Karbohydrater totalt | 34,72 | gram | 11,6% |
Stivelse | 31,31 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,29 | gram | 17,6% |
Mono/disakkarider | 3,36 | gram | 3,7% |
Laktose (melkesukker) | 1,34 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 481,16 | mcg | N/A |
Retinol | 2,56 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 42,42 | RAE | 5,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 4,14 | mg | 46,0% |
Vitamin_B1 | 0,34 | mg | 26,1% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,7% |
Niacin | 2,64 | mg | 15,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,3% |
B9 Folat | 52,58 | mcg | 17,5% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,39 | mg | 0,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 58,64 | mg | 7,3% |
Jern | 1,79 | mg | 17,9% |
Natrium | 172,72 | mg | 7,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,43 | gram | 8,6% |
Kalium | 291,32 | mg | 8,8% |
Magnesium | 66,02 | mg | 22,0% |
Sink | 1,63 | mg | 18,1% |
Selen | 5,16 | mcg | 9,4% |
Kopper | 0,25 | mg | 28,1% |
Fosfor | 214,64 | mg | 35,8% |
Jod | 5,57 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.