Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 67,38 | 351,71 | Kcal | |
Protein | 1,31 | 6,84 | gram | 7,77 |
Karbohydrat | 3,90 | 20,36 | gram | 23,15 |
Kostfiber | 1,85 | 9,66 | gram | 5,49 |
Fett | 4,76 | 24,85 | gram | 63,57 |
Mettet fett | 2,08 | 10,86 | gram | |
Salt | 0,19 | 1,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,94 | Kr 10,13 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 088 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 278,57 | Kj | 3,2% |
Kalorier | 67,06 | Kcal | 3,4% |
Protein | 1,31 | gram | 2,6% |
Fett | 4,76 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 2,08 | gram | 10,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,58 | gram | 5,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,9% |
Karbohydrater totalt | 3,94 | gram | 1,3% |
Stivelse | 0,15 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,85 | gram | 6,2% |
Mono/disakkarider | 3,67 | gram | 4,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 676,36 | mcg | N/A |
Retinol | 0,21 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 139,69 | RAE | 17,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,27 | mg | 14,1% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 0,44 | mg | 2,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
B9 Folat | 12,19 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,72 | mg | 10,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,16 | mg | 3,3% |
Jern | 0,89 | mg | 8,9% |
Natrium | 77,15 | mg | 3,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,9% |
Kalium | 174,07 | mg | 5,3% |
Magnesium | 19,02 | mg | 6,3% |
Sink | 0,28 | mg | 3,2% |
Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,21 | mg | 23,1% |
Fosfor | 1,69 | mg | 0,3% |
Jod | 1,30 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.