Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 67,13 | 350,40 | Kcal | |
Protein | 1,32 | 6,89 | gram | 7,86 |
Karbohydrat | 3,90 | 20,36 | gram | 23,23 |
Kostfiber | 1,75 | 9,13 | gram | 5,21 |
Fett | 4,75 | 24,79 | gram | 63,68 |
Mettet fett | 2,07 | 10,80 | gram | |
Salt | 0,19 | 1,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,94 | Kr 10,13 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 088 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 278,85 | Kj | 3,2% |
Kalorier | 67,16 | Kcal | 3,4% |
Protein | 1,32 | gram | 2,6% |
Fett | 4,75 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 2,07 | gram | 10,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,57 | gram | 5,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,65 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,9% |
Karbohydrater totalt | 3,94 | gram | 1,3% |
Stivelse | 0,07 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,75 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 3,67 | gram | 4,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 673,27 | mcg | N/A |
Retinol | 0,21 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 139,10 | RAE | 17,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,26 | mg | 14,0% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 0,43 | mg | 2,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
B9 Folat | 11,72 | mcg | 3,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,62 | mg | 10,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 27,78 | mg | 3,5% |
Jern | 0,89 | mg | 8,9% |
Natrium | 77,05 | mg | 3,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,9% |
Kalium | 180,64 | mg | 5,5% |
Magnesium | 19,48 | mg | 6,5% |
Sink | 0,29 | mg | 3,3% |
Selen | 0,14 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,21 | mg | 23,2% |
Fosfor | 42,33 | mg | 7,1% |
Jod | 1,28 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.