Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 42,53 | 227,38 | Kcal | |
Protein | 5,60 | 29,94 | gram | 52,66 |
Karbohydrat | 2,20 | 11,76 | gram | 20,69 |
Kostfiber | 0,76 | 4,06 | gram | 3,57 |
Fett | 1,09 | 5,83 | gram | 23,06 |
Mettet fett | 0,29 | 1,55 | gram | |
Salt | 1,90 | 10,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,38 | Kr 23,42 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 139 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 179,64 | Kj | 2,1% |
Kalorier | 42,67 | Kcal | 2,1% |
Protein | 5,60 | gram | 11,2% |
Fett | 1,09 | gram | 1,6% |
Mettede fettsyrer | 0,29 | gram | 1,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 1,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,5% |
Kolesterol | 16,48 | mg | 5,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Karbohydrater totalt | 2,18 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,13 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,76 | gram | 2,5% |
Mono/disakkarider | 1,75 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 182,02 | mcg | N/A |
Retinol | 3,67 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 102,06 | RAE | 12,8% |
Vitamin_D | 0,56 | mcg | 5,6% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,2% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,3% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,7% |
Niacin | 0,82 | mg | 4,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 8,11 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,42 | mcg | 21,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,95 | mg | 2,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,86 | mg | 1,5% |
Jern | 0,18 | mg | 1,8% |
Natrium | 761,41 | mg | 33,1% |
Beregnet salt av Natrium | 1,90 | gram | 38,1% |
Kalium | 207,13 | mg | 6,3% |
Magnesium | 11,83 | mg | 3,9% |
Sink | 0,21 | mg | 2,4% |
Selen | 6,23 | mcg | 11,3% |
Kopper | 0,03 | mg | 2,9% |
Fosfor | 67,28 | mg | 11,2% |
Jod | 79,03 | mcg | 52,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.