Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 111,47 | 534,42 | Kcal | |
Protein | 6,53 | 31,31 | gram | 23,43 |
Karbohydrat | 13,52 | 64,82 | gram | 48,51 |
Kostfiber | 1,82 | 8,73 | gram | 3,26 |
Fett | 3,07 | 14,72 | gram | 24,78 |
Mettet fett | 1,64 | 7,86 | gram | |
Salt | 0,48 | 2,29 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,85 | Kr 32,84 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 918 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 473,44 | Kj | 5,4% |
Kalorier | 112,75 | Kcal | 5,6% |
Protein | 6,53 | gram | 13,1% |
Fett | 3,07 | gram | 4,4% |
Mettede fettsyrer | 1,64 | gram | 8,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,5% |
Kolesterol | 11,96 | mg | 4,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,7% |
Karbohydrater totalt | 13,83 | gram | 4,6% |
Stivelse | 10,86 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,82 | gram | 6,1% |
Mono/disakkarider | 2,38 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 367,78 | mcg | N/A |
Retinol | 16,64 | mcg | 2,1% |
Vitamin_A | 44,83 | RAE | 5,6% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 0,91 | mg | 10,1% |
Vitamin_B1 | 0,26 | mg | 20,3% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 1,75 | mg | 10,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,8% |
B9 Folat | 30,95 | mcg | 10,3% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 7,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,59 | mg | 22,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,55 | mcg | 1,6% |
Kalsium | 54,32 | mg | 6,8% |
Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
Natrium | 191,16 | mg | 8,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,6% |
Kalium | 332,27 | mg | 10,1% |
Magnesium | 22,38 | mg | 7,5% |
Sink | 0,72 | mg | 8,0% |
Selen | 1,05 | mcg | 1,9% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
Fosfor | 33,82 | mg | 5,6% |
Jod | 2,54 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.