Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 93,98 | 318,77 | Kcal | |
Protein | 1,66 | 5,63 | gram | 7,06 |
Karbohydrat | 14,71 | 49,89 | gram | 62,6 |
Kostfiber | 1,56 | 5,29 | gram | 3,31 |
Fett | 2,82 | 9,57 | gram | 27 |
Mettet fett | 1,76 | 5,97 | gram | |
Salt | 0,80 | 2,71 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,60 | Kr 5,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 357 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 394,50 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 93,85 | Kcal | 4,7% |
Protein | 1,66 | gram | 3,3% |
Fett | 2,82 | gram | 4,0% |
Mettede fettsyrer | 1,76 | gram | 8,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,63 | gram | 2,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
Kolesterol | 7,66 | mg | 2,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Karbohydrater totalt | 14,71 | gram | 4,9% |
Stivelse | 11,92 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,56 | gram | 5,2% |
Mono/disakkarider | 2,80 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 16,31 | mcg | N/A |
Retinol | 24,58 | mcg | 3,1% |
Vitamin_A | 25,93 | RAE | 3,2% |
Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
Vitamin_E | 0,26 | mg | 2,9% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,5% |
Niacin | 1,25 | mg | 7,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
B9 Folat | 14,39 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,46 | mg | 16,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 6,80 | mg | 0,8% |
Jern | 0,69 | mg | 6,9% |
Natrium | 319,72 | mg | 13,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,80 | gram | 16,0% |
Kalium | 464,81 | mg | 14,1% |
Magnesium | 22,78 | mg | 7,6% |
Sink | 0,29 | mg | 3,2% |
Selen | 0,14 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
Fosfor | 56,52 | mg | 9,4% |
Jod | 1,84 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.