Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 287,97 | 757,36 | Kcal | |
Protein | 4,79 | 12,60 | gram | 6,65 |
Karbohydrat | 21,24 | 55,86 | gram | 29,5 |
Kostfiber | 2,60 | 6,84 | gram | 1,8 |
Fett | 19,85 | 52,21 | gram | 62,03 |
Mettet fett | 4,78 | 12,57 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,15 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,01 | Kr 18,44 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 052 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 192,59 | Kj | 13,7% |
Kalorier | 286,73 | Kcal | 14,3% |
Protein | 4,79 | gram | 9,6% |
Fett | 19,85 | gram | 28,4% |
Mettede fettsyrer | 4,78 | gram | 23,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 9,63 | gram | 32,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,50 | gram | 10,7% |
Kolesterol | 73,23 | mg | 24,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,43 | gram | 57,0% |
Karbohydrater totalt | 20,93 | gram | 7,0% |
Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,60 | gram | 8,7% |
Mono/disakkarider | 20,88 | gram | 23,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,31 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 35,69 | mcg | N/A |
Retinol | 79,45 | mcg | 9,9% |
Vitamin_A | 82,21 | RAE | 10,3% |
Vitamin_D | 0,55 | mcg | 5,5% |
Vitamin_E | 6,27 | mg | 69,7% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,3% |
Niacin | 0,19 | mg | 1,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
B9 Folat | 33,38 | mcg | 11,1% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,37 | mg | 5,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 86,44 | mg | 10,8% |
Jern | 0,99 | mg | 9,9% |
Natrium | 23,53 | mg | 1,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,2% |
Kalium | 237,60 | mg | 7,2% |
Magnesium | 39,59 | mg | 13,2% |
Sink | 0,79 | mg | 8,7% |
Selen | 4,46 | mcg | 8,1% |
Kopper | 0,33 | mg | 36,2% |
Fosfor | 132,00 | mg | 22,0% |
Jod | 9,55 | mcg | 6,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.