Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 99,33 | 179,04 | Kcal | |
Protein | 4,81 | 8,67 | gram | 19,36 |
Karbohydrat | 14,33 | 25,83 | gram | 57,7 |
Kostfiber | 1,80 | 3,24 | gram | 3,62 |
Fett | 2,13 | 3,84 | gram | 19,29 |
Mettet fett | 0,68 | 1,23 | gram | |
Salt | 0,22 | 0,40 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,44 | Kr 2,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 721 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 416,75 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 98,86 | Kcal | 4,9% |
Protein | 4,81 | gram | 9,6% |
Fett | 2,13 | gram | 3,0% |
Mettede fettsyrer | 0,68 | gram | 3,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,62 | gram | 2,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,42 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 2,50 | mg | 0,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,3% |
Karbohydrater totalt | 14,25 | gram | 4,7% |
Stivelse | 10,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,80 | gram | 6,0% |
Mono/disakkarider | 3,91 | gram | 4,3% |
Laktose (melkesukker) | 3,91 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,99 | mcg | N/A |
Retinol | 7,49 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 7,49 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,15 | mg | 1,7% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,3% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
Niacin | 0,12 | mg | 0,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,2% |
B9 Folat | 12,65 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 0,50 | mcg | 25,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 114,69 | mg | 14,3% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 87,96 | mg | 3,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,22 | gram | 4,4% |
Kalium | 206,00 | mg | 6,2% |
Magnesium | 29,73 | mg | 9,9% |
Sink | 0,73 | mg | 8,1% |
Selen | 2,66 | mcg | 4,8% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,6% |
Fosfor | 181,58 | mg | 30,3% |
Jod | 12,40 | mcg | 8,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.