1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Havregrøt med lettmelk

Fotograf: Melk.no
Litt varm grøt med smørøye og et glass kald melk er alltid godt til frokost. Havregrøt er jo sunt og passer fint om morgenen. Det er og raskt å lage. Vi har det hjemme av og til, men undertegnede er nødt til å ha på sukker og syltetøy + smørøye. Og for eksempel rosiner passer perfekt.

Oppskriften inneholder 99 Kalorier, 14 g Karbo, 5 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Havregrøt med lettmelk er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 5 lesere
Lesere: 18276 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

6	dl	lettmelk
3	dl	havregryn , lettkokte
1	krm	salt

Kok opp lettmelk og havregryn og la det småkoke under omrøring i noen minutter. Ha i salt og la grøten koke til passe konsistens.
Servér grøten med sukker, kanel og en smørklatt, eplemos, eplebiter eller annen frukt eller bær.

Havregryn inneholder naturlig mye jern. For å nyttegjøre seg av jernet som finnes i havregrynene må disse legges i blødt i vann i noen timer eller natten over. Jernet frigjøres kun når grynene legges i vann.

Grynene kan legges i bløt i like deler gryn og vann. 3 dl havregryn og 3 dl vann.
Når man koker opp grøten med melk noen timer senere kan man redusere litt på melkemengden.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Melk.no
(Intern: 26918)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grøt
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-04-05
Oppdatert dato:2017-12-23