Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 514,82 | 2 203,43 | Kcal | |
Protein | 6,52 | 27,91 | gram | 5,06 |
Karbohydrat | 35,00 | 149,80 | gram | 27,19 |
Kostfiber | 10,21 | 43,70 | gram | 3,96 |
Fett | 36,48 | 156,13 | gram | 63,77 |
Mettet fett | 25,67 | 109,87 | gram | |
Salt | 0,27 | 1,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,37 | Kr 18,70 | .- | |
Hele oppskriften veier | 428 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 2 112,67 | Kj | 24,3% |
Kalorier | 509,13 | Kcal | 25,5% |
Protein | 6,52 | gram | 13,0% |
Fett | 36,48 | gram | 52,1% |
Mettede fettsyrer | 25,67 | gram | 128,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 2,2% |
Enumettede fettsyrer | 6,15 | gram | 20,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,09 | gram | 7,8% |
Kolesterol | 47,20 | mg | 15,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,73 | gram | 29,4% |
Karbohydrater totalt | 33,64 | gram | 11,2% |
Stivelse | 13,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 10,21 | gram | 34,0% |
Mono/disakkarider | 19,79 | gram | 22,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 115,47 | mcg | N/A |
Retinol | 173,13 | mcg | 21,6% |
Vitamin_A | 182,67 | RAE | 22,8% |
Vitamin_D | 2,34 | mcg | 23,4% |
Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,2% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 12,7% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
B9 Folat | 15,80 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 1,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,73 | mg | 3,3% |
Jern | 2,36 | mg | 23,6% |
Natrium | 109,53 | mg | 4,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,5% |
Kalium | 498,53 | mg | 15,1% |
Magnesium | 87,49 | mg | 29,2% |
Sink | 1,64 | mg | 18,2% |
Selen | 3,57 | mcg | 6,5% |
Kopper | 0,50 | mg | 55,7% |
Fosfor | 189,67 | mg | 31,6% |
Jod | 6,27 | mcg | 4,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.