| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 235,69 | 698,23 | Kcal | |
| Protein | 6,68 | 19,79 | gram | 11,33 |
| Karbohydrat | 31,09 | 92,10 | gram | 52,76 |
| Kostfiber | 1,49 | 4,41 | gram | 1,26 |
| Fett | 9,07 | 26,87 | gram | 34,63 |
| Mettet fett | 0,19 | 0,56 | gram | |
| Salt | 0,01 | 0,04 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,72 | Kr 28,80 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 185 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 015,95 | Kj | 11,7% |
| Kalorier | 241,41 | Kcal | 12,1% |
| Protein | 6,68 | gram | 13,4% |
| Fett | 9,07 | gram | 13,0% |
| Mettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,78 | gram | 5,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,9% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,3% |
| Karbohydrater totalt | 32,72 | gram | 10,9% |
| Stivelse | 20,59 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,49 | gram | 5,0% |
| Mono/disakkarider | 10,01 | gram | 11,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 403,71 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 37,07 | RAE | 4,6% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,27 | mg | 14,1% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
| Niacin | 0,45 | mg | 2,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,0% |
| B9 Folat | 15,34 | mcg | 5,1% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,32 | mg | 12,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 28,62 | mg | 3,6% |
| Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
| Natrium | 4,97 | mg | 0,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,2% |
| Kalium | 221,25 | mg | 6,7% |
| Magnesium | 16,46 | mg | 5,5% |
| Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
| Selen | 0,05 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,16 | mg | 17,4% |
| Fosfor | 1,27 | mg | 0,2% |
| Jod | 0,91 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.