Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 71,71 | 274,92 | Kcal | |
Protein | 12,00 | 46,01 | gram | 66,93 |
Karbohydrat | 1,54 | 5,90 | gram | 8,59 |
Kostfiber | 1,80 | 6,90 | gram | 5,02 |
Fett | 1,55 | 5,94 | gram | 19,45 |
Mettet fett | 0,30 | 1,15 | gram | |
Salt | 0,43 | 1,67 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,85 | Kr 41,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 534 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 299,12 | Kj | 3,4% |
Kalorier | 71,05 | Kcal | 3,6% |
Protein | 12,00 | gram | 24,0% |
Fett | 1,55 | gram | 2,2% |
Mettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 1,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 38,47 | mg | 12,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,25 | gram | 9,9% |
Karbohydrater totalt | 1,64 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,12 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,80 | gram | 6,0% |
Mono/disakkarider | 1,19 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,03 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 315,49 | mcg | N/A |
Retinol | 14,22 | mcg | 1,8% |
Vitamin_A | 40,41 | RAE | 5,1% |
Vitamin_D | 1,19 | mcg | 11,9% |
Vitamin_E | 1,35 | mg | 15,0% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
Niacin | 1,86 | mg | 10,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,14 | mg | 2,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,7% |
B9 Folat | 19,21 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 1,35 | mcg | 67,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,46 | mg | 19,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,25 | mg | 2,5% |
Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
Natrium | 173,88 | mg | 7,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,43 | gram | 8,7% |
Kalium | 322,08 | mg | 9,8% |
Magnesium | 19,94 | mg | 6,6% |
Sink | 0,71 | mg | 7,9% |
Selen | 0,88 | mcg | 1,6% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,2% |
Fosfor | 8,79 | mg | 1,5% |
Jod | 49,79 | mcg | 33,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.