Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 124,79 | 1 017,41 | Kcal | |
Protein | 6,97 | 56,83 | gram | 22,34 |
Karbohydrat | 5,57 | 45,41 | gram | 17,85 |
Kostfiber | 1,18 | 9,62 | gram | 1,89 |
Fett | 8,03 | 65,47 | gram | 57,91 |
Mettet fett | 3,12 | 25,44 | gram | |
Salt | 0,53 | 4,32 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,51 | Kr 61,23 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 261 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 521,08 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 124,99 | Kcal | 6,2% |
Protein | 6,97 | gram | 13,9% |
Fett | 8,03 | gram | 11,5% |
Mettede fettsyrer | 3,12 | gram | 15,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,41 | gram | 8,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,65 | gram | 11,8% |
Kolesterol | 33,97 | mg | 11,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,82 | gram | 32,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,80 | gram | 31,9% |
Karbohydrater totalt | 5,65 | gram | 1,9% |
Stivelse | 0,77 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,18 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 4,77 | gram | 5,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,25 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 947,45 | mcg | N/A |
Retinol | 59,67 | mcg | 7,5% |
Vitamin_A | 138,55 | RAE | 17,3% |
Vitamin_D | 2,31 | mcg | 23,1% |
Vitamin_E | 1,17 | mg | 13,0% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
Niacin | 2,46 | mg | 14,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,1% |
B9 Folat | 16,26 | mcg | 5,4% |
Vitamin_B12 | 1,55 | mcg | 77,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,29 | mg | 8,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,46 | mg | 3,8% |
Jern | 0,47 | mg | 4,7% |
Natrium | 212,00 | mg | 9,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,53 | gram | 10,6% |
Kalium | 304,36 | mg | 9,2% |
Magnesium | 17,57 | mg | 5,9% |
Sink | 0,36 | mg | 4,0% |
Selen | 9,83 | mcg | 17,9% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,4% |
Fosfor | 96,46 | mg | 16,1% |
Jod | 4,20 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.