Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 198,34 | 2 835,07 | Kcal | |
Protein | 7,74 | 110,64 | gram | 15,6 |
Karbohydrat | 2,12 | 30,30 | gram | 4,27 |
Kostfiber | 0,97 | 13,87 | gram | 0,97 |
Fett | 17,44 | 249,29 | gram | 79,13 |
Mettet fett | 2,93 | 41,88 | gram | |
Salt | 1,84 | 26,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,79 | Kr 154,23 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 429 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 819,67 | Kj | 9,4% |
Kalorier | 198,17 | Kcal | 9,9% |
Protein | 7,74 | gram | 15,5% |
Fett | 17,44 | gram | 24,9% |
Mettede fettsyrer | 2,93 | gram | 14,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 9,13 | gram | 30,4% |
Flerumettede fettsyrer | 3,78 | gram | 27,0% |
Kolesterol | 41,48 | mg | 13,8% |
Omega 3 fettsyrer | 2,31 | gram | 92,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,91 | gram | 76,4% |
Karbohydrater totalt | 2,03 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,97 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 2,02 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,10 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 50,80 | mcg | N/A |
Retinol | 24,84 | mcg | 3,1% |
Vitamin_A | 29,09 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 7,31 | mcg | 73,1% |
Vitamin_E | 3,15 | mg | 35,0% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 15,3% |
Niacin | 2,60 | mg | 15,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,33 | mg | 23,3% |
B9 Folat | 11,23 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 7,59 | mcg | 379,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,43 | mg | 1,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 38,51 | mg | 4,8% |
Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
Natrium | 734,56 | mg | 31,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,84 | gram | 36,7% |
Kalium | 341,28 | mg | 10,3% |
Magnesium | 29,33 | mg | 9,8% |
Sink | 0,42 | mg | 4,7% |
Selen | 32,20 | mcg | 58,5% |
Kopper | 0,27 | mg | 30,2% |
Fosfor | 202,79 | mg | 33,8% |
Jod | 11,10 | mcg | 7,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.