Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 84,54 | 659,50 | Kcal | |
Protein | 7,23 | 56,40 | gram | 34,2 |
Karbohydrat | 5,80 | 45,25 | gram | 27,44 |
Kostfiber | 1,63 | 12,72 | gram | 3,85 |
Fett | 3,24 | 25,28 | gram | 34,49 |
Mettet fett | 1,43 | 11,16 | gram | |
Salt | 0,68 | 5,30 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,10 | Kr 31,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 120 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 350,44 | Kj | 4,0% |
Kalorier | 83,53 | Kcal | 4,2% |
Protein | 7,23 | gram | 14,5% |
Fett | 3,24 | gram | 4,6% |
Mettede fettsyrer | 1,43 | gram | 7,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,24 | gram | 4,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,40 | gram | 2,9% |
Kolesterol | 23,55 | mg | 7,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,35 | gram | 14,1% |
Karbohydrater totalt | 5,52 | gram | 1,8% |
Stivelse | 2,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,63 | gram | 5,4% |
Mono/disakkarider | 3,11 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 438,81 | mcg | N/A |
Retinol | 18,69 | mcg | 2,3% |
Vitamin_A | 55,32 | RAE | 6,9% |
Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
Vitamin_E | 0,47 | mg | 5,2% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
Niacin | 2,82 | mg | 16,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 16,8% |
B9 Folat | 19,75 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,33 | mg | 11,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,60 | mg | 2,3% |
Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
Natrium | 271,95 | mg | 11,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,68 | gram | 13,6% |
Kalium | 340,38 | mg | 10,3% |
Magnesium | 19,38 | mg | 6,5% |
Sink | 0,54 | mg | 6,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,4% |
Fosfor | 3,90 | mg | 0,6% |
Jod | 1,85 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.