Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 244,90 | 380,88 | Kcal | |
Protein | 9,20 | 14,31 | gram | 15,02 |
Karbohydrat | 1,06 | 1,65 | gram | 1,73 |
Kostfiber | 0,23 | 0,36 | gram | 0,18 |
Fett | 22,60 | 35,15 | gram | 83,05 |
Mettet fett | 3,25 | 5,05 | gram | |
Salt | 0,58 | 0,91 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,24 | Kr 8,15 | .- | |
Hele oppskriften veier | 622 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 011,72 | Kj | 11,6% |
Kalorier | 245,06 | Kcal | 12,3% |
Protein | 9,20 | gram | 18,4% |
Fett | 22,60 | gram | 32,3% |
Mettede fettsyrer | 3,25 | gram | 16,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 12,04 | gram | 40,1% |
Flerumettede fettsyrer | 5,16 | gram | 36,8% |
Kolesterol | 310,89 | mg | 103,6% |
Omega 3 fettsyrer | 1,31 | gram | 52,5% |
Omega 6 fettsyrer | 3,99 | gram | 159,5% |
Karbohydrater totalt | 1,02 | gram | 0,3% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,23 | gram | 0,8% |
Mono/disakkarider | 0,99 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 56,57 | mcg | N/A |
Retinol | 158,06 | mcg | 19,8% |
Vitamin_A | 162,76 | RAE | 20,3% |
Vitamin_D | 2,97 | mcg | 29,7% |
Vitamin_E | 8,27 | mg | 91,9% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 8,9% |
Vitamin_B2 | 0,39 | mg | 28,2% |
Niacin | 0,11 | mg | 0,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 54,81 | mcg | 18,3% |
Vitamin_B12 | 1,70 | mcg | 84,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,61 | mg | 6,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,66 | mg | 5,0% |
Jern | 1,71 | mg | 17,1% |
Natrium | 233,91 | mg | 10,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,58 | gram | 11,7% |
Kalium | 108,49 | mg | 3,3% |
Magnesium | 10,20 | mg | 3,4% |
Sink | 1,06 | mg | 11,8% |
Selen | 13,96 | mcg | 25,4% |
Kopper | 0,49 | mg | 54,0% |
Fosfor | 181,49 | mg | 30,2% |
Jod | 25,66 | mcg | 17,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.