Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 243,86 | 379,26 | Kcal | |
Protein | 9,57 | 14,88 | gram | 15,69 |
Karbohydrat | 1,06 | 1,65 | gram | 1,73 |
Kostfiber | 0,23 | 0,36 | gram | 0,18 |
Fett | 22,32 | 34,71 | gram | 82,37 |
Mettet fett | 3,11 | 4,84 | gram | |
Salt | 0,57 | 0,89 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,24 | Kr 8,15 | .- | |
Hele oppskriften veier | 622 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 008,95 | Kj | 11,6% |
Kalorier | 244,25 | Kcal | 12,2% |
Protein | 9,57 | gram | 19,1% |
Fett | 22,32 | gram | 31,9% |
Mettede fettsyrer | 3,11 | gram | 15,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 11,83 | gram | 39,4% |
Flerumettede fettsyrer | 5,52 | gram | 39,4% |
Kolesterol | 233,12 | mg | 77,7% |
Omega 3 fettsyrer | 1,24 | gram | 49,4% |
Omega 6 fettsyrer | 4,31 | gram | 172,3% |
Karbohydrater totalt | 1,02 | gram | 0,3% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,23 | gram | 0,8% |
Mono/disakkarider | 0,99 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 56,57 | mcg | N/A |
Retinol | 122,41 | mcg | 15,3% |
Vitamin_A | 127,11 | RAE | 15,9% |
Vitamin_D | 1,83 | mcg | 18,3% |
Vitamin_E | 8,05 | mg | 89,5% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,0% |
Niacin | 0,04 | mg | 0,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,7% |
B9 Folat | 43,40 | mcg | 14,5% |
Vitamin_B12 | 0,77 | mcg | 38,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,61 | mg | 6,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 40,38 | mg | 5,0% |
Jern | 1,42 | mg | 14,2% |
Natrium | 229,32 | mg | 10,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,5% |
Kalium | 117,04 | mg | 3,5% |
Magnesium | 10,20 | mg | 3,4% |
Sink | 0,99 | mg | 11,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,49 | mg | 54,0% |
Fosfor | 0,05 | mg | 0,0% |
Jod | 23,69 | mcg | 15,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.