Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 136,51 | 659,22 | Kcal | |
Protein | 8,05 | 38,87 | gram | 23,58 |
Karbohydrat | 10,11 | 48,82 | gram | 29,62 |
Kostfiber | 0,66 | 3,19 | gram | 0,96 |
Fett | 6,95 | 33,56 | gram | 45,82 |
Mettet fett | 3,81 | 18,40 | gram | |
Salt | 0,73 | 3,51 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,80 | Kr 23,18 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 932 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 571,82 | Kj | 6,6% |
Kalorier | 137,07 | Kcal | 6,9% |
Protein | 8,05 | gram | 16,1% |
Fett | 6,95 | gram | 9,9% |
Mettede fettsyrer | 3,81 | gram | 19,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,98 | gram | 6,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 3,7% |
Kolesterol | 20,42 | mg | 6,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,2% |
Karbohydrater totalt | 10,36 | gram | 3,5% |
Stivelse | 0,74 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,66 | gram | 2,2% |
Mono/disakkarider | 2,53 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,95 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,22 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 362,39 | mcg | N/A |
Retinol | 34,60 | mcg | 4,3% |
Vitamin_A | 62,44 | RAE | 7,8% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 0,75 | mg | 8,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 0,81 | mg | 4,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,8% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 15,85 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,75 | mcg | 37,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,92 | mg | 3,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,48 | mcg | 0,5% |
Kalsium | 132,47 | mg | 16,6% |
Jern | 0,61 | mg | 6,1% |
Natrium | 290,99 | mg | 12,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,73 | gram | 14,5% |
Kalium | 212,82 | mg | 6,4% |
Magnesium | 17,19 | mg | 5,7% |
Sink | 1,30 | mg | 14,5% |
Selen | 3,23 | mcg | 5,9% |
Kopper | 0,19 | mg | 20,7% |
Fosfor | 127,05 | mg | 21,2% |
Jod | 7,26 | mcg | 4,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.