Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 62,06 | 626,57 | Kcal | |
Protein | 0,90 | 9,09 | gram | 5,8 |
Karbohydrat | 9,07 | 91,57 | gram | 58,45 |
Kostfiber | 1,19 | 12,01 | gram | 3,83 |
Fett | 2,20 | 22,21 | gram | 31,9 |
Mettet fett | 0,29 | 2,93 | gram | |
Salt | 0,77 | 7,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,76 | Kr 27,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 010 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 268,01 | Kj | 3,1% |
Kalorier | 63,43 | Kcal | 3,2% |
Protein | 0,90 | gram | 1,8% |
Fett | 2,20 | gram | 3,1% |
Mettede fettsyrer | 0,29 | gram | 1,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,50 | gram | 5,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,2% |
Karbohydrater totalt | 9,07 | gram | 3,0% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,19 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 8,91 | gram | 9,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,03 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 308,04 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 25,44 | RAE | 3,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,51 | mg | 16,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,01 | mg | 0,6% |
Niacin | 0,71 | mg | 4,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,3% |
B9 Folat | 21,22 | mcg | 7,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,18 | mg | 14,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,75 | mg | 3,1% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 307,64 | mg | 13,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,77 | gram | 15,4% |
Kalium | 293,82 | mg | 8,9% |
Magnesium | 15,00 | mg | 5,0% |
Sink | 0,13 | mg | 1,4% |
Selen | 0,42 | mcg | 0,8% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,9% |
Fosfor | 24,63 | mg | 4,1% |
Jod | 1,66 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.