| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 116,33 | 535,00 | Kcal | |
| Protein | 12,93 | 59,47 | gram | 44,45 |
| Karbohydrat | 3,53 | 16,23 | gram | 12,13 |
| Kostfiber | 0,27 | 1,24 | gram | 0,46 |
| Fett | 5,55 | 25,52 | gram | 42,93 |
| Mettet fett | 0,41 | 1,89 | gram | |
| Salt | 1,29 | 5,95 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,16 | Kr 32,93 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 759 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 489,70 | Kj | 5,6% |
| Kalorier | 116,04 | Kcal | 5,8% |
| Protein | 12,93 | gram | 25,9% |
| Fett | 5,55 | gram | 7,9% |
| Mettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 1,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 1,3% |
| Kolesterol | 28,43 | mg | 9,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 5,9% |
| Karbohydrater totalt | 3,60 | gram | 1,2% |
| Stivelse | 2,30 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,27 | gram | 0,9% |
| Mono/disakkarider | 1,15 | gram | 1,3% |
| Laktose (melkesukker) | 1,02 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,68 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,54 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 0,55 | RAE | 0,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,28 | mg | 3,1% |
| Vitamin_B1 | 0,45 | mg | 34,3% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
| Niacin | 4,25 | mg | 25,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,38 | mg | 27,4% |
| B9 Folat | 2,26 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,06 | mg | 1,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 33,41 | mg | 4,2% |
| Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
| Natrium | 517,26 | mg | 22,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,29 | gram | 25,9% |
| Kalium | 296,08 | mg | 9,0% |
| Magnesium | 18,54 | mg | 6,2% |
| Sink | 1,01 | mg | 11,3% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
| Fosfor | 0,45 | mg | 0,1% |
| Jod | 3,55 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.