Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 188,90 | 667,24 | Kcal | |
Protein | 2,50 | 8,83 | gram | 5,29 |
Karbohydrat | 20,12 | 71,07 | gram | 42,6 |
Kostfiber | 1,42 | 5,02 | gram | 1,5 |
Fett | 10,62 | 37,51 | gram | 50,59 |
Mettet fett | 5,73 | 20,24 | gram | |
Salt | 0,18 | 0,63 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,98 | Kr 24,66 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 413 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 789,48 | Kj | 9,1% |
Kalorier | 188,98 | Kcal | 9,4% |
Protein | 2,50 | gram | 5,0% |
Fett | 10,62 | gram | 15,2% |
Mettede fettsyrer | 5,73 | gram | 28,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 3,26 | gram | 10,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 25,20 | mg | 8,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,5% |
Karbohydrater totalt | 20,13 | gram | 6,7% |
Stivelse | 2,92 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 17,18 | gram | 19,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,62 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 108,46 | mcg | N/A |
Retinol | 79,13 | mcg | 9,9% |
Vitamin_A | 87,97 | RAE | 11,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,31 | mg | 14,5% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,0% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
B9 Folat | 12,04 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,08 | mg | 6,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 52,59 | mg | 6,6% |
Jern | 0,32 | mg | 3,2% |
Natrium | 71,28 | mg | 3,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,6% |
Kalium | 137,30 | mg | 4,2% |
Magnesium | 19,60 | mg | 6,5% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 0,78 | mcg | 1,4% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,4% |
Fosfor | 73,69 | mg | 12,3% |
Jod | 5,41 | mcg | 3,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.