| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 103,25 | 474,23 | Kcal | |
| Protein | 9,44 | 43,36 | gram | 36,57 |
| Karbohydrat | 4,54 | 20,85 | gram | 17,58 |
| Kostfiber | 1,08 | 4,96 | gram | 2,09 |
| Fett | 3,72 | 17,09 | gram | 32,42 |
| Alkohol | 11,32 | |||
| Mettet fett | 1,34 | 6,15 | gram | |
| Salt | 0,14 | 0,65 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 13,65 | Kr 62,69 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 837 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 437,58 | Kj | 5,0% |
| Kalorier | 104,67 | Kcal | 5,2% |
| Protein | 9,44 | gram | 18,9% |
| Fett | 3,72 | gram | 5,3% |
| Mettede fettsyrer | 1,34 | gram | 6,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,07 | gram | 6,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
| Kolesterol | 25,55 | mg | 8,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,27 | gram | 11,0% |
| Karbohydrater totalt | 4,54 | gram | 1,5% |
| Stivelse | 0,15 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,08 | gram | 3,6% |
| Mono/disakkarider | 4,27 | gram | 4,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 1,67 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 2,08 | % | N/A |
| Beta_karoten | 643,68 | mcg | N/A |
| Retinol | 3,43 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_A | 57,11 | RAE | 7,1% |
| Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_E | 0,80 | mg | 8,9% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
| Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 15,2% |
| Niacin | 2,07 | mg | 12,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 16,8% |
| B9 Folat | 8,82 | mcg | 2,9% |
| Vitamin_B12 | 1,52 | mcg | 76,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,50 | mg | 3,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 21,78 | mg | 2,7% |
| Jern | 1,83 | mg | 18,3% |
| Natrium | 56,32 | mg | 2,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
| Kalium | 257,46 | mg | 7,8% |
| Magnesium | 21,64 | mg | 7,2% |
| Sink | 1,84 | mg | 20,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,7% |
| Fosfor | 0,65 | mg | 0,1% |
| Jod | 2,64 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.