| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 153,65 | 322,22 | Kcal | |
| Protein | 12,85 | 26,95 | gram | 33,45 |
| Karbohydrat | 2,29 | 4,80 | gram | 5,96 |
| Kostfiber | 0,24 | 0,50 | gram | 0,31 |
| Fett | 10,29 | 21,58 | gram | 60,27 |
| Mettet fett | 5,23 | 10,97 | gram | |
| Salt | 1,43 | 3,00 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,79 | Kr 20,53 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 258 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 651,91 | Kj | 7,5% |
| Kalorier | 156,65 | Kcal | 7,8% |
| Protein | 12,85 | gram | 25,7% |
| Fett | 10,29 | gram | 14,7% |
| Mettede fettsyrer | 5,23 | gram | 26,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
| Enumettede fettsyrer | 3,06 | gram | 10,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 6,9% |
| Kolesterol | 124,43 | mg | 41,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,62 | gram | 25,0% |
| Karbohydrater totalt | 3,17 | gram | 1,1% |
| Stivelse | 2,13 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,24 | gram | 0,8% |
| Mono/disakkarider | 0,92 | gram | 1,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,46 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 42,16 | mcg | N/A |
| Retinol | 1 565,77 | mcg | 195,7% |
| Vitamin_A | 1 569,26 | RAE | 196,2% |
| Vitamin_D | 0,43 | mcg | 4,3% |
| Vitamin_E | 0,94 | mg | 10,4% |
| Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,1% |
| Vitamin_B2 | 0,56 | mg | 40,1% |
| Niacin | 4,07 | mg | 23,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,12 | mg | 2,4% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,30 | mg | 21,6% |
| B9 Folat | 168,24 | mcg | 56,1% |
| Vitamin_B12 | 6,62 | mcg | 330,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,75 | mg | 7,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 12,54 | mg | 1,6% |
| Jern | 2,69 | mg | 26,9% |
| Natrium | 571,79 | mg | 24,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,43 | gram | 28,6% |
| Kalium | 229,77 | mg | 7,0% |
| Magnesium | 15,47 | mg | 5,2% |
| Sink | 2,05 | mg | 22,8% |
| Selen | 0,74 | mcg | 1,3% |
| Kopper | 0,17 | mg | 18,6% |
| Fosfor | 6,88 | mg | 1,1% |
| Jod | 6,16 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.