Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 150,88 | 1 136,96 | Kcal | |
Protein | 9,13 | 68,80 | gram | 24,2 |
Karbohydrat | 19,99 | 150,63 | gram | 52,99 |
Kostfiber | 3,16 | 23,81 | gram | 4,18 |
Fett | 3,12 | 23,51 | gram | 18,61 |
Mettet fett | 1,37 | 10,32 | gram | |
Salt | 0,52 | 3,92 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,28 | Kr 39,79 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 014 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 612,43 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 145,57 | Kcal | 7,3% |
Protein | 9,13 | gram | 18,3% |
Fett | 3,12 | gram | 4,5% |
Mettede fettsyrer | 1,37 | gram | 6,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 2,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 9,69 | mg | 3,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,27 | gram | 10,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,5% |
Karbohydrater totalt | 18,70 | gram | 6,2% |
Stivelse | 16,46 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,16 | gram | 10,5% |
Mono/disakkarider | 2,21 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 1,29 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 188,32 | mcg | N/A |
Retinol | 10,37 | mcg | 1,3% |
Vitamin_A | 26,45 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 0,95 | mcg | 9,5% |
Vitamin_E | 0,30 | mg | 3,3% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,6% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,8% |
Niacin | 2,40 | mg | 14,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,0% |
B9 Folat | 31,54 | mcg | 10,5% |
Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 13,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,28 | mg | 3,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,59 | mcg | 0,6% |
Kalsium | 55,79 | mg | 7,0% |
Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
Natrium | 208,05 | mg | 9,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,52 | gram | 10,4% |
Kalium | 275,45 | mg | 8,3% |
Magnesium | 32,60 | mg | 10,9% |
Sink | 0,88 | mg | 9,8% |
Selen | 0,38 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,8% |
Fosfor | 14,00 | mg | 2,3% |
Jod | 5,79 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.