Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 259,24 | 557,88 | Kcal | |
Protein | 10,41 | 22,40 | gram | 16,06 |
Karbohydrat | 20,70 | 44,55 | gram | 31,93 |
Kostfiber | 1,43 | 3,08 | gram | 1,1 |
Fett | 14,66 | 31,55 | gram | 50,89 |
Mettet fett | 6,39 | 13,75 | gram | |
Salt | 1,16 | 2,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,41 | Kr 22,40 | .- | |
Hele oppskriften veier | 215 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 083,14 | Kj | 12,4% |
Kalorier | 259,37 | Kcal | 13,0% |
Protein | 10,41 | gram | 20,8% |
Fett | 14,66 | gram | 20,9% |
Mettede fettsyrer | 6,39 | gram | 32,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 6,05 | gram | 20,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 25,89 | mg | 8,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,75 | gram | 29,8% |
Karbohydrater totalt | 20,70 | gram | 6,9% |
Stivelse | 19,74 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,43 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 0,96 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 255,65 | mcg | N/A |
Retinol | 78,61 | mcg | 9,8% |
Vitamin_A | 99,56 | RAE | 12,4% |
Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
Vitamin_E | 1,34 | mg | 14,8% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,9% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 1,15 | mg | 6,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 28,42 | mcg | 9,5% |
Vitamin_B12 | 0,51 | mcg | 25,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,11 | mg | 6,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 185,53 | mg | 23,2% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 465,07 | mg | 20,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,16 | gram | 23,3% |
Kalium | 179,87 | mg | 5,5% |
Magnesium | 22,92 | mg | 7,6% |
Sink | 1,42 | mg | 15,8% |
Selen | 4,74 | mcg | 8,6% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
Fosfor | 181,88 | mg | 30,3% |
Jod | 9,51 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.