Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 260,58 | 560,77 | Kcal | |
Protein | 10,61 | 22,83 | gram | 16,28 |
Karbohydrat | 20,70 | 44,55 | gram | 31,77 |
Kostfiber | 1,70 | 3,66 | gram | 1,3 |
Fett | 14,66 | 31,55 | gram | 50,63 |
Mettet fett | 6,43 | 13,84 | gram | |
Salt | 1,17 | 2,51 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,41 | Kr 22,40 | .- | |
Hele oppskriften veier | 215 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 071,79 | Kj | 12,3% |
Kalorier | 256,64 | Kcal | 12,8% |
Protein | 10,61 | gram | 21,2% |
Fett | 14,66 | gram | 20,9% |
Mettede fettsyrer | 6,43 | gram | 32,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,26 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,18 | gram | 20,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 23,63 | mg | 7,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,66 | gram | 26,4% |
Karbohydrater totalt | 19,73 | gram | 6,6% |
Stivelse | 18,95 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,70 | gram | 5,7% |
Mono/disakkarider | 0,78 | gram | 0,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 256,11 | mcg | N/A |
Retinol | 78,61 | mcg | 9,8% |
Vitamin_A | 100,03 | RAE | 12,5% |
Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
Vitamin_E | 1,24 | mg | 13,8% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,3% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 1,10 | mg | 6,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
B9 Folat | 28,42 | mcg | 9,5% |
Vitamin_B12 | 0,51 | mcg | 25,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,58 | mg | 7,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 187,88 | mg | 23,5% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 467,12 | mg | 20,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,17 | gram | 23,4% |
Kalium | 186,37 | mg | 5,6% |
Magnesium | 23,85 | mg | 7,9% |
Sink | 1,42 | mg | 15,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
Fosfor | 3,07 | mg | 0,5% |
Jod | 8,17 | mcg | 5,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.