Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 166,48 | 922,78 | Kcal | |
Protein | 10,29 | 57,04 | gram | 24,72 |
Karbohydrat | 3,02 | 16,74 | gram | 7,25 |
Kostfiber | 1,09 | 6,04 | gram | 1,3 |
Fett | 12,34 | 68,40 | gram | 66,71 |
Mettet fett | 4,38 | 24,28 | gram | |
Salt | 2,11 | 11,71 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,13 | Kr 45,06 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 326 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 691,05 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 166,20 | Kcal | 8,3% |
Protein | 10,29 | gram | 20,6% |
Fett | 12,34 | gram | 17,6% |
Mettede fettsyrer | 4,38 | gram | 21,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 4,53 | gram | 15,1% |
Flerumettede fettsyrer | 2,64 | gram | 18,9% |
Kolesterol | 28,37 | mg | 9,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,6% |
Omega 6 fettsyrer | 2,30 | gram | 92,0% |
Karbohydrater totalt | 2,94 | gram | 1,0% |
Stivelse | 1,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,09 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 1,90 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,07 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 483,89 | mcg | N/A |
Retinol | 18,76 | mcg | 2,3% |
Vitamin_A | 59,15 | RAE | 7,4% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 3,07 | mg | 34,1% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,7% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 2,44 | mg | 14,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,0% |
B9 Folat | 25,90 | mcg | 8,6% |
Vitamin_B12 | 0,68 | mcg | 34,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 34,14 | mg | 45,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,14 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 61,55 | mg | 7,7% |
Jern | 1,22 | mg | 12,2% |
Natrium | 845,05 | mg | 36,7% |
Beregnet salt av Natrium | 2,11 | gram | 42,3% |
Kalium | 255,82 | mg | 7,8% |
Magnesium | 19,26 | mg | 6,4% |
Sink | 1,96 | mg | 21,7% |
Selen | 0,09 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,4% |
Fosfor | 6,57 | mg | 1,1% |
Jod | 4,14 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.