Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 96,85 | 459,07 | Kcal | |
Protein | 4,13 | 19,58 | gram | 17,05 |
Karbohydrat | 5,01 | 23,75 | gram | 20,69 |
Kostfiber | 1,66 | 7,87 | gram | 3,42 |
Fett | 6,33 | 30,00 | gram | 58,82 |
Mettet fett | 4,17 | 19,77 | gram | |
Salt | 0,32 | 1,51 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,38 | Kr 16,02 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 896 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 404,26 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 97,22 | Kcal | 4,9% |
Protein | 4,13 | gram | 8,3% |
Fett | 6,33 | gram | 9,0% |
Mettede fettsyrer | 4,17 | gram | 20,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,67 | gram | 2,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,01 | gram | 7,2% |
Kolesterol | 11,87 | mg | 4,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,98 | gram | 39,3% |
Karbohydrater totalt | 5,63 | gram | 1,9% |
Stivelse | 2,68 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,66 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 2,05 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 120,73 | mcg | N/A |
Retinol | 0,28 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 9,90 | RAE | 1,2% |
Vitamin_D | 0,29 | mcg | 2,9% |
Vitamin_E | 1,83 | mg | 20,3% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
Niacin | 0,86 | mg | 5,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,18 | mg | 3,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 42,27 | mcg | 14,1% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,04 | mg | 18,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,27 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 18,48 | mg | 2,3% |
Jern | 1,45 | mg | 14,5% |
Natrium | 127,39 | mg | 5,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,32 | gram | 6,4% |
Kalium | 219,85 | mg | 6,7% |
Magnesium | 21,85 | mg | 7,3% |
Sink | 0,48 | mg | 5,3% |
Selen | 2,91 | mcg | 5,3% |
Kopper | 0,33 | mg | 36,6% |
Fosfor | 63,05 | mg | 10,5% |
Jod | 1,10 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.