Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 111,68 | 313,32 | Kcal | |
Protein | 7,31 | 20,51 | gram | 26,18 |
Karbohydrat | 3,33 | 9,34 | gram | 11,92 |
Kostfiber | 0,99 | 2,78 | gram | 1,77 |
Fett | 7,46 | 20,93 | gram | 60,11 |
Mettet fett | 0,72 | 2,02 | gram | |
Salt | 0,73 | 2,05 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 16,56 | Kr 46,46 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 122 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 463,01 | Kj | 5,3% |
Kalorier | 111,39 | Kcal | 5,6% |
Protein | 7,31 | gram | 14,6% |
Fett | 7,46 | gram | 10,7% |
Mettede fettsyrer | 0,72 | gram | 3,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,63 | gram | 15,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,59 | gram | 11,4% |
Kolesterol | 35,93 | mg | 12,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,24 | gram | 49,8% |
Karbohydrater totalt | 3,34 | gram | 1,1% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,99 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 1,46 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 190,41 | mcg | N/A |
Retinol | 1,16 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 7,50 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 3,82 | mg | 42,4% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,3% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,6% |
Niacin | 0,99 | mg | 5,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,0% |
B9 Folat | 34,23 | mcg | 11,4% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,21 | mg | 8,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 76,25 | mg | 9,5% |
Jern | 0,90 | mg | 9,0% |
Natrium | 291,75 | mg | 12,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,73 | gram | 14,6% |
Kalium | 183,85 | mg | 5,6% |
Magnesium | 38,36 | mg | 12,8% |
Sink | 1,77 | mg | 19,7% |
Selen | 29,19 | mcg | 53,1% |
Kopper | 1,09 | mg | 120,8% |
Fosfor | 97,71 | mg | 16,3% |
Jod | 124,98 | mcg | 83,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.