Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 205,94 | 1 088,91 | Kcal | |
Protein | 9,53 | 50,39 | gram | 18,51 |
Karbohydrat | 21,46 | 113,47 | gram | 41,68 |
Kostfiber | 1,30 | 6,87 | gram | 1,26 |
Fett | 8,82 | 46,64 | gram | 38,54 |
Mettet fett | 1,17 | 6,19 | gram | |
Salt | 0,20 | 1,06 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,54 | Kr 18,72 | .- | |
Hele oppskriften veier | 529 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 843,07 | Kj | 9,7% |
Kalorier | 202,42 | Kcal | 10,1% |
Protein | 9,53 | gram | 19,1% |
Fett | 8,82 | gram | 12,6% |
Mettede fettsyrer | 1,17 | gram | 5,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,63 | gram | 15,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,34 | gram | 9,6% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,2% |
Karbohydrater totalt | 21,46 | gram | 7,2% |
Stivelse | 0,12 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,30 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 3,95 | gram | 4,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 173,14 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 14,16 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,33 | mg | 14,8% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,21 | mg | 4,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,5% |
B9 Folat | 131,28 | mcg | 43,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,08 | mg | 6,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 3,03 | mcg | 3,0% |
Kalsium | 62,68 | mg | 7,8% |
Jern | 2,94 | mg | 29,4% |
Natrium | 80,21 | mg | 3,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,20 | gram | 4,0% |
Kalium | 247,70 | mg | 7,5% |
Magnesium | 84,23 | mg | 28,1% |
Sink | 1,88 | mg | 20,9% |
Selen | 2,85 | mcg | 5,2% |
Kopper | 0,27 | mg | 30,3% |
Fosfor | 131,04 | mg | 21,8% |
Jod | 0,09 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.