Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Hummus med Sesam-mel oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Hummus med Sesam-mel



Hummus med Sesam-mel oppskrift.
Fotograf: Funksjonell mat
Hummus er deilig som pålegg, eller tilbehør til middagen!

Oppskriften inneholder 206 Kalorier, 21 g Karbo, 10 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hummus med Sesam-mel er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
400grferdigkokte kikerter, evt 1 boks
30grSesam mel
0,5stksitron, saften
2ssvann
3ssolivenolje (evt. mer for bløtere konsistens)
0,5sspaprikapulver
1feddhvitløk
1dashsalt (etter smak)




Næringsdeklarasjon for Hummus med Sesam-mel!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier205.921 088.80Kcal
Protein9.5350.39gram
Karbohydrat21.46113.47gram
Kostfiber1.296.82gram
Fett8.8246.64gram
Mettet fett1.176.19gram
Salt0.201.06gram
Pris på oppskriftenKr 3.54Kr 18.72Kroner
Hele oppskriften veier529 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kjør alt sammen i en liten kjøkkenmaskin til ønsket konsistens.
Bland inn, eller topp med friske urter, som koriander eller basilikum. Oppbevares i tett boks.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Funksjonell mat
(Intern: 32942)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør
Diett/allergi: Veganer
Innlagt dato:2017-04-05
Oppdatert dato:2017-04-05
Lesere: 936 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pikante chilibønner.Pikante chilibønner.
Denne retten har 45,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargesbønner med bringebærdressing og hasselnøtter.Aspargesbønner med bringebærdressing og hasse.
Denne retten har 118,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jordbær- og bønnesalat.Jordbær- og bønnesalat.
Denne retten har 81,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bønnesalsa.Bønnesalsa.
Denne retten har 102,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varm bønnesalat med bacon.Varm bønnesalat med bacon.
Denne retten har 120,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hummus med Sesam-mel.Hummus med Sesam-mel.
Denne retten har 205,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargesbønner og bacon.Aspargesbønner og bacon.
Denne retten har 46,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hummus 1.Hummus 1.
Denne retten har 256,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.